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Wie kann man Stress beweltigen

Eigene Erfahrung von Janka.


Für jeden Mensch in dieser Zeit ist es sehr anspruchsvoll die Fallen zu beweltigen, die Tagtäglich kommen. Unter diesen Begrif verstehen wir die Familie, Liebe, Beziehungen, Gesundheit, Gleichgewicht und gleichen Massen auch die Vetrauen und Selbstliebe, welcher ist nicht in letzte Reihe auch ein Teil des heutigen hektischen Zeit, welcher ist nicht in Einklang mit Fakten, welche beeinflussen unsere Handlung und komplette Ausdruck von unsere Persönlichkeit.

Viele Menschen nehmen nicht Wahr, wie wichtig das Gleichgewicht ist, und was für eine grosse Rolle spielt in unserem Leben. Die Grundbasis des Menschen ist die Verbindung mit eigene Seele, und dessen Gleichgewicht zu finden. Wir können sagen, falls wir viele Verpflichtungen haben, welche begleitet in heutigen Zeit der schlimste Faktor Stress, ensteht im Körper Disharmonie. Mit diese kommen weitere und weitere Sorgen, welcher mit dem Zeit sich kumulieren und mit ein anderen fangen an sich sehr eng zu verbinden.

Die Frage lautet, wie möchten wir alles beweltigen und wann fangen wir an den " feeling " zu haben, dass wir sind schon zu der Grenze unseren Möglichkeiten angelangt. Lasst uns schön eines nach dem anderen weiter . Bestimmt haben viele von Euch im Leben Stress erlebt. Ihr habt viele Komplikationen und verschiedene Zustände des Ängstes beweltigt. Ich selbst habe in meinem jungen Älter vielleicht sogar mehr erlebt, als Ihr sagen würden.

Zurück zum Thema : Ihr habt in Eueren Händen die Möglichkeit Ihren Leben zu ändern. Wie würden Sie anfangen ? Was sollten wir im Leben verändern als erste ? Der erste Schritt zum Erfolg ist der Art, ist anfangen. Schon als junge Mädchen habe ich gespührt, das durch Demut, Liebe und Dankbarkeit kann man sich viel weiter entwicklen als die jenigen, welche sich selbst ständig erhöhen, vergleichen, material zeigen wollen und hauptzächlich ständig schauen, nur an sich selbst.

Der erste Schritt zum Erfolg ist, sich zu akzeptieren, so wer ich bin... Falls sich um einen Menschen handelt, welcher stammt aus der Familie, welcher hat nicht genügend Geld, aber die haben Verständniss und Unterstützung mit ein andern, es ist wie ein Gewinn. Aber auf andere Seite nimmt es Ihnen die andern Möglichkeiten. Nehmen Sie es aus den anderen Seiten, jemand hat materiele Sicherheit, aber als Familie funktionieren nicht.

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Foto © miljko http://www.istockphoto.com I pmalenky

Hat nicht so viel Aufmerksamkeit und liebes Gesten. Und das ist genau das, was mann sich nicht kaufen kann. Wir könnten in diese Konstellation viele Beispiele machen, wer was und wie, aber eins ist sicher, immer kann man viel verändern. Wenn man findet in sich selbst die Kraft, sich selbst zu überwinden, langsam kann man der richtigen Weg finden. Die frage ist,
wie weit sind wir fähig uns selbst zu helfen und bis zu welcher Mass muss es von jemanden anderen unterstüzt werden. Dazu, dass wir den Erfolg erreichen, müssen wir anfangen mit unseren Bewustsein und den Art wie wir denken sollen. Am Anfang ist notwendig eine grund wichtige Sache. Wer bin ich ?!? Ich bin das, wie ich denke. Ich bin das, mit welche Geseltschaft ich mich befasse, ich binn das, wie ich mich ausdrücke und ich bin das, wie ich wirke. Und das, wie ich wirke ist ein Ausdruck des eigenes innerlichen Spiritualität, welche wir in uns züchten.

Falls Du nicht Deine eigene Person würdigst und wenn Du öfters nicht wahrnimmst, wie Du Dir selbst weh tust, dann schaffst Du nicht feststellen nicht mal das, wie Du öfters unbewusst den anderen weh tun kannst. Und dadurch auch kommt der Schicksallsschlag dem Menschen, der vielleicht in diesen Moment durch einen schweren Lebenszeitraum durchläuft, dem Du zufälig ein Holzscheitel ins Feuer dazu schmeisst. Deswegen müssen wir immer zuerst anfangen von uns selbst. Wir selbst sind die Autoren des unseren Glücks. Nicht Häuser, Autos, Eigentum, und andere materielle Sachen, aber wass für ein Mensch bin ich. Ich kenne sehr viele Menschen, welche sind nicht mal reich, nicht mall ausdrücklich mit der Schönheit beschenkt, aber haben in sich selbst etwas, was die anderen nicht haben. Sie tragen in sich selbst die Ehrlichkeit, Liebe und Demut. Alles was Sie ausstrahlen zeigt dessen Seele als Einheit, welcher kann man sich nicht kaufen.

Und das ist genau das, was andere als materielle doch haben, aber die Spiritualität absolut. und diese Stellung und Ansicht, dann stellt bei Menschen ein wiederstandlichen Magnetfeld her, welcher sich eigentlich diese Menschen sich selbst hergestellt haben und die Menschen haben kein Lust mit diesen Menschen sich zu treffen, oder ein Kontakt zu recht halten. Dass ich es nicht beurteile, nur aus diesen Sicht, viele Menschen, hat materielle Mittel, helfen und beschenken. Es wäre egoistisch, wenn wir nicht auf die Menschen hier aufmerksam machen die eine gute Seele und volle Tasche haben. Viele von denen sind genau die Leute, welche selbst sind durch bestimmte Lebensenderung durchgegangen, welche hat sie vieles gelernt. Hat viel geändert, und hat denen die Möglichkeit gegeben dessen Leben zum besserem zu drehen.

Also dass wir auswerten den ersten Schritt zum Erfolg, dass wir den Stress beweltigen, ist bei uns selbst zu anfangen. Darüber nachdenken, wie können wir gutes leisten, und ein besseres Mensch zu werden. Warum ? Weil viele Energien, welcher wirken um uns herum sich sehr gut erinnen und senden den Signal ins Weltall. Dort wird alles verarbeitet. Jede Denkweise und Gedanke, bewirken viel. Alles wird dort gespeichert, wie eine Speicherkarte. So wie die guten auch die schlechten Gedanken. Nur mit dem Unterschied, das die Kraft des Gedankes und Energien , welche um uns herum wirken funktionieren so, das die erste verarbeitung ist das negative. Dass heisst, wenn sie haben 10 positive Gedanken und eine negative, dann gerade die negatieve wird als die erste verarbeitet. Es ist sehr wichtig sich zu überlegen, wie wir denken und wie wir handeln. Alles wird verarbeitet und alles hat sein Preis. Dazu, dass wir etwas verändern können, und es zu schaffen, wir müssen zuerst unseren Art zu denken reparieren. Ich verstehe, dass in heutigen Zeit kommen auch negatieve Gedanken, aber die muss man annehmen können und auf die Seite zu legen.

Falls das die Gedanken produzieren wir selbst, die werden erfühlt. Achtung, falls das wir senden negatieve Gedanken auf die Menschen, es ensteht eine Rückmeldung. Auf das die Menschen oft vergessen. Wie soll man es definieren ? Lessen sie aufmerksam! Sie lassen eine negatieve Gedanke entstehen. Diese wird verarbeitet. Immer ist es abhängig von uns.Welche Gedanke wir herstellen und was wir damit verfolgen. Jetzt stellen sie sich vor, dass wir einfach jemandem etwas nicht gönnen. Wir beneiden Ihn. Nach einen bestimmten Zeit wird sich diese Mensch anfangen schlecht zu fühlen.... Wir herstellen ihm damit sehr schlechte Bedingungen, für seine Entwicklung. Aber er schaft es trotzdem gut. Sein Erfolg wird kommen seht langsam mit verschiede Hindernisse, aber er erfühlt sich sein Traum. Jetzt Du hast deinen eigenen. Aber Du kannst dich irgendwie nicht anneher zu deinem Traum. Warum ?

Weil du hast entstehen lassen für dich selbst negatieven magnetischen Feld so, dass du hast negativ gedacht. Das was wir aussprechen und wie wir es meinen ist für uns wie ein Spiegel nur mit einem Unterschied. Und es ist, dass das böse kommt zu uns 7mal stärker als das, was wir gesendet haben. Deswegen muss man sich sehr gut überlegen, wie mann denkt. Das ist Anfang von dem, wie man sich in sich selbst ansammelt vieles negatieves und es ist auch eine Quelle von etwas negativem für die Zukunft. Weil auch das, was ist ausgedrückt und ausgesprochen, muss nicht sofort zurück gegeben sein. Was soll geschehen wird geschehen. Das, was zurück kommen soll, kommt zurück. Es ist nur Frage der Zeit. Vergesen sie es nicht ! Allem kommt alles zurück, und das wann die Karma sein Schlag durchfürt, ist nur von ihr abhängig ! Es muss nicht in der gleichen Form zurück kommen. Das Böse weis, wo sind euere Schwächen und dort wird zuschlagen. Denken sie daran. Nicht nach einem Jahr oder zwei, aber viel später. Und dort fängt es alles an.

Der zweite Schritt zum Erfolg Daher haben wir eine Quelle von vielen bedingtem, welche ist eine Quelle zum Stress, welcher wir erleben in jetzigem Augenblick und wir es materialisieren schon im jungen Alter. Es kulminiert eine Quelle des Krafts, öfters absolut unnötig. Also der erste Schritt wäre zu verstehen wie wir zu denken haben. Und nicht erlauben, sich von die negatieven Gedanken regieren lassen. Sehr oft lassen wir zu dass der Negativismus uns regiert. Warum machen wir es ? Das Leben bietet uns so viel Schönheit und Möglichkeiten diese Fallen zu beweltigen. Und wie ? Hier ist der zweite Schritt zum Erfolg. Im erste Reihe ist sehr wichtig irgenwelche Hobby zu haben. Das was wir machen, dass uns es glücklich und ruhig macht. Wenn du einen Hobby in Sport findest, du arbeitest an dich selbst. Wenn dir zeichnen eine Freude macht, dann ist wichtig es zu betreiben. Und weitere andere Aktivitäten !

Es handellt sich immer um dass, wie du schaffst " der Dampf zu entlassen " und vergessen. Vorläufig eigenen Kopf zu reinigen und sich selbst ein Raum zu geben. Es ist sehr wichtig Zeit für sich selbst zu finden. Diese Problem haben in heutigen Zeit viele Menschen. Ich verstehe es, das Leute arbeiten täglich viele Stunden und dann haben nicht mal Lust und Kraft, auf irgeneine andere Aktivität , weil sie sind energetisch ausgelaugt.

Es ist auch wahr, das mit dem Zeit kommt alles auf uns zu und wir schaffen es nicht, dann schon es verhindern das wir einen möglichen Schuldgefühl oder einen Minderwertigkheitsgefühl bekommen.<7p>

Der Mensch kann im Arbeit Erfolge erreichen, aber darf nicht auf sich selbst und eigenen Innenraum zu vergessen. In schwierigen Momenten finde ich Ruhe beim hören von guten Buch. Es ist eine Spirituelle Literetur, welche uns zeigt der Weg, welche uns in die Richtung führt zu anderen Gedanken, aber auch zum nachdenken , dass alles was wir machen kommt aus unseren Inneren herraus und es ist nötig daran zu arbeiten. Deswegen viele Menschen im Beruf bestimmte Erfolg haben, aber als Persönlichkeiten sind für sich selbst minderwertig und kommen nicht an dort, wo sie es nicht unter Kontrole haben. Dammit ziehen wir an uns herran auch weitere inner Spannung, welche fangt uns mit dem Zeit sehr stark beinflussen. Also als der Zweite Punkt zum unsere Laune zu verbessern und wie mann ansammelte Stress abbauen kann, ist ein Hobby zu finden, welche euch eine Freude macht und euere Aufmerksamkeit in andere Richtung leitet. Und gleichzeitig die spirituelle Literatur zu hören, welche ist für uns eine Quelle des Informationen, welche gibt uns einen anderen Sichtwinkel und vieles unbeantwortetes zu finden.

Der dritte Schritt zum Erfolg - Meditation Weiter sehr nutzliche Technik ist ein Joga Training. Joga ist die beste Kombination zum Körperreinigung und Sellenreinigung zugleich. Die Spannung zu entfesseln und die Beweglichkeit von die Gelenken und Muskeln zu gewinnen. Die Atemtechniken richtig zu lernen, welche zum verbesserung des Konzentration zu führen, aber auch der Stoffwechsel. Was ich aber vorher empfehle, ist sicherlich mit Joga nicht zu hause anfangen, aber ins ein Fittnessstudio zu gehen, wo gibt es zertifizierte Trainers, die Euch korigieren beim nicht richtigen Atmung, Durchführung von Übungen und gleichzeitig helfen mit Einstellung und Pozition des Körpers.

Falls aus irgendeinem Grund sind die Fittneszentren geschlossen, so wie jetzt wegen die Pandemie, ist empfehlungswert sich anschauen 5 Grundübungen und nur diese mindestens eine Woche Tag täglich wiederholen so lange, bis wir die richtig gemeistert haben.

Und erst dann langsam anfangen dazunehmen ein bis zwei Übungen mehr, dass wir uns ständig weiter entwicklen hinter die Gränzen von unseren Möglichkeiten. Der letzte Schritt dritte, wie den Stress zu beweltigen und regieren ist die Meditation. Die Meditation ist Harmonizirung von Eueren Körper, Selle, Gedanken und des ganzen Inneren. Ist sehr wichtig zum Reinigen von negatieven Gedanken und der Weg zurück zu finden. Wenn wir eine ausgeglichene Seele haben und unsere Gedanken sind geordnet, Sachen die wir lössen müssen, verarbeiten, gelingen uns viel leichter, ihr habt klarere Gedanken und man kann besser bestimmte Situationen auswerten. Auf Grund dessen, dass in heutigen Zeit gibt es viel zu viel Spannung, ist Meditation ein Schritt, welcher ist kostenlos.

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Wir sollten unsere Erfahrungen als Grundlage für unsere Taten nehmen. Für mystische Erfahrungen muss man sein Ego zuerst ablegen und sich öffnen können. Marion Daghan-Malenky

Erfahrungen habe gezeigt, dass nur die Beziehungen langfristig erfolgreich sind, wo geben und nehmen; sich selbst zu verwirklichen und sich anzupassen im Gleichgewicht ist. Jeder muss dabei zuerst das eigene Glück finden.